El Centro IMQ Zurriola te ofrece un servicio integral en la Unidad de Medicina Deportiva que incluye el programa de ejercicio terapéutico.

El ejercicio terapéutico permite tratar enfermedades como la claudicación intermitente, la hipertensión, la insuficiencia cardíaca o la diabetes tipo 2, entre otras.

Se trata de un tratamiento seguro y eficaz con distintos tipos de ejercicio: aeróbico, fuerza, equilibrio y movilidad.

¿Qué dice la Ciencia sobre el ejercicio terapéutico?

• Tan eficaz como los medicamentos en algunas enfermedades

  En un estudio meta-epidemiológico ¹ se demuestra que en la enfermedad coronaria, la insuficiencia cardiaca, el ictus y en la pre-diabetes, la reducción de la mortalidad que produce el ejercicio terapéutico es similar a la que producen los fármacos.

  ¹ Naci H, Ioannidis JP. Comparative effectiveness of exercise and drug interventions on mortality outcomes: metaepidemiological study. BMJ. 2013; 347:f5577.

• Actúa como una multipíldora

  El ejercicio terapéutico es eficaz en más de 25 enfermedades ². No existe ningún fármaco que tenga un efecto tan global como el Ejercicio Terapéutico.

  ² Pedersen BK, Saltin B. Exercise as medicine - evidence for prescribing exercise as therapy in 26 different chronic diseases. Scand J Med Sci Sports. 2015 Dec; 25 Suppl 3:1-72.

• Tratamiento de elección en la claudicación intermitente

  En la claudicación intermitente el ejercicio terapéutico supervisado ha demostrado ser tan eficaz como la cirugía ³ y más eficaz que el ejercicio no supervisado ⁴.

  ³ Aramendi JF, Emparanza JI. Resumen de las evidencias científicas de la eficacia del ejercicio físico en las enfermedades cardiovasculares. Rev Andal Med Deporte. 2015;8(3):115–129

  ⁴ Fokkenrood HJ, Bendermacher BL, Lauret GJ, Willigendael EM, Prins MH, Teijink JA. Supervised exercise therapy versus non-supervised exercise therapy for intermittent claudication. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Aug 23;(8): CD005263.

• Seguro y con pocos efectos adversos

  Existen seis revisiones sistemáticas, alguna que incluye estudios con un seguimiento de 10 años, que informan de que el ejercicio terapéutico es seguro en pacientes con enfermedad coronaria, insuficiencia cardiaca o ictus.

Nuestro programa de ejercicio terapéutico se personaliza de forma específica para cada paciente, con ejercicios dirigidos a mejorar tu patología y adaptados a tu condición física actual y también a tus gustos.

Con nuestro programa y con la ayuda y la supervisión de nuestros profesionales podrás retomar tus actividades cotidianas, mejorar tu estado de salud y tu calidad de vida.

El doctor José F. Aramendi dirige el programa de ejercicio terapéutico. Aramendi es doctor en Medicina y especialista en Medicina del Deporte. Tiene más de 25 años de experiencia en el cuidado de deportistas de todos los niveles.

Dentro del deporte de élite fue médico de los equipos ONCE y United States Postal Service de ciclismo profesional y actualmente es médico de la trainera de Hondarribia Arraun Elkartea y del San Sebastián-Gipuzkoa Basket Club de la Liga Endesa.

Cursó su doctorado y su especialidad en la Albert-Ludwigs-Universität Freiburg de Alemania donde se ocupó de grupos de ejercicio terapéutico. Desde 2010 trabaja en el ámbito de la aplicación del ejercicio físico en el tratamiento de enfermedades crónicas.

El doctor Aramendi está acreditado por la ANECA (Agencia Nacional de Evaluación de la Calidad y Acreditación) como profesor ayudante doctor. Su actividad investigadora está avalada por 15 artículos publicados en revistas científicas internacionales y seis en revistas científicas nacionales.

• ¿En qué me puede ayudar el ejercicio terapéutico?

  Si tienes una enfermedad crónica, el ejercicio terapéutico te ayudará a mejorar tu enfermedad, a que puedas hacer mejor las tareas cotidianas y además mejorará tu calidad de vida.

• ¿Me harán pruebas antes de empezar el programa de ejercicio terapéutico?

  Para empezar el programa de ejercicio terapéutico tendrás que pedir una cita con el Dr. Aramendi, médico del deporte y responsable del programa. Él te aconsejará los siguientes pasos a seguir. Además, realizarás una visita con tu especialista. Entre los dos médicos, decidirán qué pruebas hacerte para que puedas empezar el programa de forma segura.

• ¿Por qué es necesario hacer pruebas previas al programa de ejercicio terapéutico?

  De forma previa a iniciar el programa de ejercicio terapéutico, es necesario hacer estas pruebas para que el ejercicio que hagas sea seguro, adecuado a tu condición física, y eficaz. También se usan para saber si el ejercicio que haces tiene el efecto que esperamos en tu salud y en tu condición física.

• ¿Dónde tengo que ir para comenzar el programa de ejercicio terapéutico?

  Te enseñaremos los ejercicios terapéuticos en el Centro Médico-Quirúrgico IMQ Zurriola (Gran Via, 3) en el barrio de Gros de Donostia / San Sebastián. Según vayas aprendiendo y mejorando, podrás empezar a hacer los ejercicios en el lugar que sea más cómodo y adecuado para ti; en la calle, en el gimnasio, en tu casa o seguir con nosotros en el centro.

• ¿Qué tipo de ejercicio se hace en el programa de ejercicio terapéutico?

  Te enseñaremos a hacer los tipos de ejercicios terapéuticos que te gusten, te ayuden a mejorar tu salud y mejoren tu forma de hacer las actividades diarias. Según tus enfermedades y tus limitaciones te enseñaremos a hacer los tipos de ejercicios más adecuados para ti.

• ¿Cuántas veces tendré que ir al centro?

  Depende de cada persona. Nos adaptaremos a tus características físicas y a tus necesidades. Vamos a individualizar todas las actividades a tu condición actual para lograr una mejoría sostenible de tu salud y de tu calidad de vida.

• ¿Qué tengo que hacer para apuntarme y cuánto cuesta?

  Tienes que pedir una consulta informativa con el Dr. Aramendi en el Centro Médico-Quirúrgico IMQ Zurriola, teléfono 943 32 35 00. Esta primera consulta es gratuita. Él te orientará hacia los siguientes pasos a seguir.

  La cuota del programa será mensual pero su cuantía dependerá de las necesidades de cada persona. Para cualquier duda, llama al 943 32 35 00.