Le Centre IMQ Zurriola vous offre un service intégral dans l’Unité de médecine sportive qui comprend le programme d'exercice.

L’exercice thérapeutique permet de traiter des maladies comme la claudication intermittente, l’hypertension, l’insuffisance cardiaque ou le diabète type 2, entre autres.

Il s'agit d’un traitement sûr et efficace avec divers types d’exercices : aérobic, force, équilibre et mobilité.

Que dit la science sur l'exercice thérapeutique ?

• Aussi efficace que les médicaments pour certaines pathologies

  Dans une étude méta-épidémiologique1 il a été démontré que dans la maladie coronarienne, l’insuffisance cardiaque, l'ictus et le prédiabète, la réduction de la mortalité que produit l'exercice thérapeutique est similaire à celle produite par les médicaments.

  ¹ Naci H, Ioannidis JP. Comparative effectiveness of exercise and drug interventions on mortality outcomes: metaepidemiological study. BMJ. 2013; 347:f5577.

• Agit comme un multi-médicament

  L'exercice thérapeutique est efficace pour plus de 25 maladies2 Il n'existe aucun médicament avec un effet aussi global que l'exercice thérapeutique.

  ² Pedersen BK, Saltin B. Exercise as medicine - evidence for prescribing exercise as therapy in 26 different chronic diseases. Scand J Med Sci Sports. 2015 Dec; 25 Suppl 3:1-72.

• Traitement de choix dans la claudication intermittente

  Dans la claudication intermittente, l'exercice thérapeutique sous contrôle a démontré être aussi efficace que la chirurgie ³ et plus efficace que l'exercice sans contrôle ⁴.

  ³ Aramendi JF, Emparanza JI. Resumen de las evidencias científicas de la eficacia del ejercicio físico en las enfermedades cardiovasculares. Rev Andal Med Deporte. 2015;8(3):115–129

  ⁴ Fokkenrood HJ, Bendermacher BL, Lauret GJ, Willigendael EM, Prins MH, Teijink JA. Supervised exercise therapy versus non-supervised exercise therapy for intermittent claudication. Cochrane Database Syst Rev. 2013 Aug 23;(8): CD005263.

• Sûr et avec peu d’effets négatifs

  Il existe dix révisions systématiques, dont une comprenant des études avec un suivi de 10 ans qui indique que l'exercice thérapeutique est sûr pour les patients atteints de maladie coronarienne, d’insuffisance cardiaque ou d’ictus.

Notre programme d’exercice thérapeutique est personnalisé pour chaque patient, avec des exercices destinés à améliorer votre pathologie et adaptés à votre condition physique actuelle et à votre goût.

Avec notre programme et avec l'aide et la supervision de nos experts, vous pourrez reprendre vos activités quotidiennes, améliorer votre état de santé et votre qualité de vie.

Le docteur José F. Aramendi dirige le programme d’exercice thérapeutique. Aramendi est docteur en médecine et spécialiste de la médecine du sport. Il a plus de 25 ans d’expérience dans le soin des sportifs de tous niveaux.

Dans le secteur du sport d’élite, il a été médecin des équipes ONCE et United States Postal Service de cyclisme professionnel et est actuellement médecin de l’équipe de régate Hondarribia Arraun Elkartea etSan Sebastián-Gipuzkoa Basket Club de la ligue Endesa.

Il a obtenu son diplôme de doctorat et de spécialité à Albert-Ludwigs-Universität Freiburg en Allemagne où il s'est occupé de groupes d’exercice thérapeutique. Depuis 2010 il travaille dans le domaine de l'application de l'exercice physique dans le traitement des maladies chroniques.

Le docteur Aramendi est certifié par l'ANECA (Agence nationale d’évaluation de la qualité et certification) en tant que professeur docteur auxiliaire. Son activité de recherche est cautionnée par 15 articles publiés dans les revues scientifiques internationales et six dans des revues scientifiques nationales.

• En quoi l'exercice thérapeutique peut-il m'aider ?

  Si vous souffrez d’une maladie chronique, l'exercice thérapeutique vous aider à soulager votre maladie, à réaliser les tâches quotidiennes plus facilement et améliorera votre qualité de vie.

• Devrai-je faire des tests avant de commencer le programme d'exercice thérapeutique ?

  Pour commencer le programme d’exercice thérapeutique, demandez rendez-vous avec le Dr. Aramendi, médecin du sport et responsable du programme. Il vous conseillera sur les étapes à suivre. Vous aurez par ailleurs une consultation avec votre spécialiste. Les deux médecins ensemble vous indiqueront les examens à faire pour commencer le programme en toute sécurité.

• Pourquoi est-il nécessaire de faire des examens avant le programme d’exercice thérapeutique ?

  Ces examens sont nécessaires avant de commencer le programme d’exercice thérapeutique pour que l'exercice que vous ferez soit sûr, adapté à votre état physique et efficace. Ils sont également utilisés pour savoir si l'exercice que vous faites a l'effet que nous espérons sur votre santé et sur votre état physique.

• Où dois-je aller pour commencer le programme d’exercice thérapeutique ?

  Vous vous présenterons les exercices thérapeutiques au centre médico-chirurgical IMQ Zurriola (Gran Vía, 3) dans le quartier de Gros de Saint Sébastien. Au fur et à mesure de votre apprentissage et de vos améliorations, vous pourrez commencer à faire les exercices à l’endroit qui vous semblera le plus le commode et le plus facile pour vous : dans la rue, au gymnase, chez vous ou continuer avec nous au centre.

• Quel type d'exercice est réalisé dans le programme d'exercice thérapeutique ?

  Nous vous montrerons comment faire les exercices thérapeutiques qui vous plaisent, qui vous aident à améliorer votre santé et la matière de réaliser plus facilement vos activités quotidiennes. En fonction de vos maladies et de vos limites, nous vous montrerons comment faire les types d'exercices les mieux adaptés.

• Combien de fois devrai-je aller au centre ?

  Cela dépend de chaque personne. Nous nous adapterons à vos caractéristiques physiques et à vos besoins. Nous allons individualiser toutes les activités à votre état actuel pour améliorer votre santé et votre qualité de vie de manière durable.

• Que dois-je faire pour m’inscrire et combien cela coûte-t-il ?

  Demandez un rendez-vous d’information au Dr. Aramendi au centre médico-chirurgical IMQ Zurriola, téléphone 943 32 35 00. Ce premier rendez-vous est gratuit. Il vous conseillera sur les étapes à suivre.

  Le prix du programme est mensuel mais son montant dépendra des besoins de chaque personne. En cas de doute, veuillez nous contacter au 943 32 35 00.